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献血前后的注意事项
河南省健康科普专家 河南省疾病预防控制中心
河南省卫生健康委提醒:每年6月14日是世界献血者日,国家实行无偿献血制度,无偿献血利己利人,只要符合条件,都应该积极加入到无偿献血者的行列。血站是采集、提供临床用血的机构,请到国家批准的正规血站献血。适量献血安全、无害。
无偿献血 助人利己
血,是生命与健康的源泉。献血救人是无私奉献、救死扶伤的崇高行为。年龄在18~55周岁,身体健康,持有效证件经医生现场初步检査合格者,都可以参加无偿献血。首先适量献血(200~400毫升)可以刺激人体造血功能,促进血液的新陈代谢。其次献血后会降低血液粘稠度和胆固醇,降低和延缓冠心病、脑血栓等疾病的发生。另外无偿献血者及其直系亲属、配偶将会获得免费用血的机会。献血前应保证充足睡眠,不空腹,应吃些清淡食物,少吃高脂食物。献血时不要过分紧张,保持自然、乐观、积极的心态。献血后多饮水,忌暴饮暴食;保护针眼、预防感染;献血当日可以正常生活和工作,但不建议做剧烈活动。在世界献血日来临之际,呼吁大家积极献血、奉献爱心、助人利己。
(河南省卫生健康委宣传处指导,河南省疾病预防控制中心聂玉刚供稿)
2022年6月22日
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