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产妇如何坐月子

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1、产妇居室应清洁通风，合理饮食保证充足的营养。注意休息，合理安排家务及婴儿护理，注意个人卫生和会阴部清洁，保持良好的心境，适应新的家庭生活方式。

2、适当活动  经阴道分娩的产妇，产后6-12小时内即可起床轻微活动，于产后第2天可在室内随意走动。 行会阴侧切或行剖宫产的产妇，可适当推迟活动时间。产后2周时开始做膝胸卧位，可预防或纠正子宫后倾。

2022年6月8日
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