自动化与智能科学学院（物联网学院）

为夯实校园心理健康基层防线，发挥宿舍长“知心人、安全员、小家长”的关键作用，提升其朋辈心理关怀能力，近日，自动化与智能科学学院（物联网学院）于C121会议室面向全院宿舍长开展“宿舍长的室友关怀指南”专题培训。学院心理辅导员张圆、心理协会李凡主持活动，全院宿舍长参与活动。

培训伊始，“心理能量墙”互动环节温暖启幕。宿舍长们匿名将烦恼写在便利贴上张贴，同时取下他人的“烦恼贴”，写下鼓励与建议后重新张贴。一贴一揭间，压力得以释放，善意悄然传递，为培训奠定了治愈基调。

培训中，主持人明确宿舍长“小家长、知心人、安全员”的三重使命：带头维护宿舍秩序、营造温馨氛围，主动倾听室友心声、化解人际矛盾，敏锐觉察异常状态、坚守安全底线。现场以“我的宿舍‘五个最’”开展分组讨论，宿舍长们分享任职心得、交流困惑，凝聚起守护宿舍和谐的共识。

结合校园真实案例，培训拆解了需重点关注的心理危机信号，包括消极言语、极端情绪、反常行为及身体不适等。同时科普心理健康理念，明确心理状态可动态调整，强调心理咨询与治疗不影响评奖评优、入党及学籍档案，消除大家的求助顾虑。针对日常关怀场景，培训提供了可落地的实操方法，涵盖室友身体不适、晚归未归、情绪低落等情况的应对建议。此外，还传授“积极沟通四部曲”，引导宿舍长用共情替代说教，提升沟通与矛盾调解能力，现场讨论热烈。

培训最后，主持人强调生命至上原则，明确遇到超出能力范围的危机，需第一时间上报相关老师。同时，现场为每间宿舍发放安全提示海报，要求张贴于显眼位置，并明确校内外24小时心理求助通道，保障宿舍长能及时获取专业支持。

此次培训让宿舍长系统掌握了心理关怀、危机识别与矛盾调解技能，提升了其作为宿舍心理“第一响应人”的责任与能力。下一步，学院将持续深化朋辈心理支持体系建设，将心理健康服务延伸至校园“最后一米”，让宿舍成为大学生安心温暖的“心灵家园”。

活动现场

“心理能量墙”互动环节

主持人作专题培训

宿舍长们进行交流分享